Mata zdrowotna do akupresury z poduszką 70x41 cm, zielono-czarna

Mata do akupresury z poduszką  70x41 cm, zielono-czarna

Zastosowanie maty do akupresury:

• stres
• depresja
• bóle: szyi, pleców i kręgosłupa, barków, głowy
• rwa kulszowa
• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa
• bezsenność
• neuralgia
• słabe krążenie
• napięcie mięśniowe

Zalety używania maty do akupresury:

• zmniejsza bóle pleców, głowy, barków
• polepsza krążenie krwi
• rozluźnia mięśnia
• poprawia jakość snu
• zmniejsza uczucie zmęczenia

 Największą zaletą maty do akupresury jest to, że może z niej skorzystać praktycznie każdy, bez konieczności posiadania specjalistycznej wiedzy czy szkolenia, jak w przypadku tradycyjnej terapii akupresury. Mata może być używana samodzielnie lub jako dodatek do innych zabiegów akupresury lub akupunktury.

Kiedy mata działa na nasze mięśnie, ciało odpręża się, co prowadzi do ogólnego relaksu. Poprzez uwolnienie napięcia, maty akupresurowe mogą pomóc w zmniejszeniu bólu mięśni i złagodzeniu napięcia. Wielu ludzi odczuwa ulgę w bólu pleców i szyi po zastosowaniu maty, ale może ona również pomagać w bólu innych części ciała.

Regularne korzystanie z maty akupresurowej prowadzi do ogólnego odprężenia całego ciała. Ten relaks łagodzi stres, niepokój i pomaga pozbyć się codziennego napięcia, co z kolei sprzyja zdrowemu snu. Dodatkowo, nacisk wywierany przez matę sprzyja uwalnianiu endorfin i oksytocyny, co może poprawić nastrój nawet bez akupresury.

Przeciwskazania do używania maty do akupresury:

• zaburzenia krzepliwości
• stosowanie leków przeciwzakrzepowych
• wrażliwa skóra, różne dolegliwości skórne

Sposób używania:

Aby skorzystać z maty akupresurowej, należy ją położyć na płaskiej lub lekko nachylonej powierzchni, takiej jak podłoga lub łóżko. Zaleca się umieszczenie poduszki pod szyją oraz podłożenie zwiniętego ręcznika pod dolną część pleców, aby wesprzeć lordozę lędźwiową. Następnie należy położyć się powoli i ostrożnie, równomiernie rozkładając ciężar ciała na punkty kontaktowe maty. Na początku może pojawić się łagodny dyskomfort, jednak jest to normalne i szybko minie. Należy wziąć długi głęboki oddech i odpocząć, aby poczuć całkowity relaks i ożywienie.

Zaleca się korzystanie z maty codziennie przez około 15-30 minut, choć można jej używać również dłużej. Jeśli początkowe odczucia są zbyt bolesne, można przykryć matę kocem, założyć T-shirt lub umieścić cienką warstwę izolującą ciało od maty.

Czas użytkowania maty jest bardzo indywidualny -  producent zaleca jednak pewne rozróżnienie ze względu na poziom zaawansowania użytkownika:

• użytkownik początkujący: 5 - 10 minut
• użytkownik średniozaawansowany : 10 - 20 minut
• użytkownik zaawansowany: 20 - 40 minut

W skład zestawu wchodzi:

1x poduszka
1x mata
1x etui z ściągaczem i rączką do trzymania

Ten zestaw pozwala na wygodne i łatwe korzystanie z maty do akupresury w domowym zaciszu. Dzięki poduszce można zapewnić dodatkowe wsparcie dla szyi, a mata i jej praktyczne etui ułatwiają przechowywanie i transport.